Bär och kesella

Några dagars mellanmål är nu fixat, 140g kesella, 60g bär och lite vaniljpulver. Orkade inte med ett extra moment (mixa) så jag bara rörde ihop det så pulvret får gotta till sig.

Innan mellanmålsfixet sprang jag 7.5km. Men fick gå här hemma i träningskläderna i en timma då det åskande och haglade galet mycket. När ovädret drog över var det så friskt och skönt ute Hunden fick också följa med. Det blev vår sista runda ihop. På tisdag flyttar han till en annan familj för att få ha ett gött pensionärsliv. Inte kul alls...

Jordgubbar, Blåbär & Hallon